Die Alexander-Technik ist für alle Menschen unabhängig von Alter, Gesundheit und Beruf hilfreich, besonders jedoch

• für Menschen, die den Alltag mit mehr Freude und Bewusstsein füllen möchten

• für Menschen, die wieder beweglicher werden möchten

• für Menschen, die ihre Haltung verbessern möchten

• für Menschen, die mit körperlich einseitigen Belastungen durch z.B. langes Sitzen oder Stehen im Beruf besser umgehen müssen, wie Zahnärzte, Krankenschwestern oder Menschen, die viel am Bildschirm arbeiten

• für Menschen, die unter Beschwerden leiden, wie z. B. Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Arthrosen, psychosomatischen Störungen oder Atem- und Stimmproblemen (siehe medizinische Aspekte)

• für Menschen, die professionell oder intensiv mit ihrem Körper arbeiten, wie Tänzer, Musiker, Schauspieler, Lehrer, Vortragsredner oder Sportler

• für Schwangere

• für Menschen, die Stress abbauen und mit Belastungen im Beruf besser umgehen möchten
  

• für Menschen, die sich und ihren Körper kennenlernen möchten

• für Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten
  

• für Menschen, die sich von einengenden Gewohnheiten befreien möchten

• für Menschen, die Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag erleben möchten
  

• für Menschen, die Krankheiten und Abnützungs- erscheinungen vorbeugen möchten

• für Menschen, die ihre Bewegungskoordination verbessern möchten

• für Menschen, die sich entspannen möchten